Op woensdag 15 oktober organiseert Actief Zutphen opnieuw een gratis fittest voor inwoners van 60 jaar en ouder. Deze laagdrempelige test biedt een mooie kans om inzicht te krijgen in uw fitheid en gericht advies te ontvangen. De fittest vindt plaats in de Hanzehal.
“Of u nu al actief bent of nog wilt ontdekken wat u kunt doen om fit te blijven: iedereen kan meedoen.” Tijdens de fittest doorloopt u verschillende fysieke testen, zoals een bloeddrukmeting, een handknijpkrachttest, een BMI-meting en een balanstest. Dit gebeurt in samenwerking met fysiotherapie FysieQ en studenten fysiotherapie. Na afloop bespreekt u uw resultaten tijdens een persoonlijk adviesgesprek. Ook krijgt u in dit gesprek inzicht op uw risico op vallen en krijgt u indien nodig tips om de kans op vallen te verkleinen.
Fietsenwinkel Bleumink is aanwezig met driewielfietsen. U kunt vrijblijvend ervaren hoe veilig en ontspannen fietsen op drie wielen kan zijn. Ook is Perspectief Zutphen namens het sociaal wijkteam aanwezig om mee in gesprek te gaan.
De gratis fittest is op woensdag 15 oktober van 10.00 – 12.30 uur in de Hanzehal: Fanny Blankers-Koenweg 2 te Zutphen. De fittest duurt ongeveer 45 minuten en wordt elke 15 minuten gestart.
Kom langs, ontdek hoe fit u bent en blijf in beweging! Aanmelden is verplicht.
Dat kan via www.zutphenontdekt.nl. Voor meer informatie en aanmelden kunt u ook bellen met Patricia Valkering 06-12020393 of mailen naar ikstasterk@actiefzutphen.nl.