Als u de online test voor valrisico heeft doorlopen, komt hier een resultaat uit. Dit resultaat geeft aan wat uw valrisico is. Wij adviseren om na het doen van deze test contact op te nemen met Patricia Valkering via ikstasterk@actiefzutphen.nl. Zij kan u dan helpen met de vervolgstappen.
Vitaal ouder worden
Waarom wil jij graag sterk blijven staan? Actief Zutphen lanceert ‘Ik sta sterk’ om vallen bij 65-plussers te voorkomen.
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. En blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Helaas kan een val dit in gevaar brengen, zelfs als je nog sterk en gezond bent. Wist je dat er jaarlijks zo'n 1 miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door je spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig je ogen laten controleren zijn belangrijk.
Inloopspreekuren
- Woonzorgcentrum Polbeek, Van Dorenborchstraat 1: elke maandag 11 tot 12 uur;
- Wijkcentrum Waterkracht, Ruys de Beerenbrouckstraat 106: elke woensdag 13 tot 14 uur;
- Wijkcentrum De Uitwijk, De Brink 116: elke maandag 9 tot 10 uur.
Stap 1
Doe de online test om te bepalen of er sprake is van een valrisico.
Stap 2
Na de test kun je jezelf aanmelden door het onderstaande formulier volledig in te vullen. Indien nodig zal er daarna contact opgenomen worden.
Stap 3
Blijf in beweging! Actief Zutphen heeft een handig platform waarop je naar passende activiteiten kunt zoeken. Dit overzicht wordt dagelijks bijgewerkt!
Aanmeldformulier
Patricia Valkering
coördinator sport en bewegen ouderen
Heb je nog vragen?
Wij helpen je graag verder!
stuur een mail