GLI - Samen Sportief in Beweging

Heb je overgewicht? Dan kan de huisarts of praktijkondersteuner je verwijzen om te werken aan een gezondere leefstijl met een speciaal tweejarig programma: een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Actief Zutphen biedt het GLI-programma Samen Sportief in Beweging aan. Belangrijk verschil met andere GLI programma's is dat je gelijk vanaf dag 1 start met bewegen op je eigen niveau. 

Een nieuwe groep start bij voldoende deelnemers (minimaal 10) medio maart 2025. 

Wat ga je doen?

In twee jaar werk je aan een actievere leefstijl, gezond(er) voedingspatroon, stressvermindering, slaap en ontspanning. Verschillende specialisten helpen jou hierbij. Zo helpt de buurtsportcoach van Actief Zutphen je om meer te bewegen. En om dat ook vol te houden. Je gaat onder andere samen op zoek naar een beweegactiviteit die bij jou past. De eerste periode beweeg je vaak onder begeleiding van een fysiotherapeut of sportleider. Daarnaast heb je groepsbijeenkomsten met een diëtist of leefstijlcoach.

Wat kost deelname aan Samen Sportief in Beweging?

Meedoen is gratis. De kosten worden vergoed vanuit de basisverzekering. Het kost je ook geen eigen risico. Het kost wel tijd om mee te doen! Tijdens de eerste maanden werk je zeker zo'n 3 uur per week aan je gezondheid. 

Hoe kun je je aanmelden?

Neem contact op met Michiel van der Beek. Hij vertelt je graag meer over de inhoud van het programma en de eerste volgende mogelijkheid om te starten. Michiel biedt je ondersteuning bij het maken van een goede keuze om te starten met bewegen. Hij kan je ook doorverwijzen naar andere GLI-programma's (SLIMMER, CooL, X-Fittt) bij andere aanbieders. Zo kun je starten met een programma dat écht bij jou past.